您现在的位置:胜利第一中学>> 德育工作

改变从心开始(二)

作者:zjc 来源:网络 发布日期:2018年11月08日 浏览次数:

2、信念决定结果(群蛙爬塔故事的启示)

从前,有一群青蛙组织了一场攀爬比赛。比赛的终点是一个非常高的铁塔的塔顶。一大群青蛙围着铁塔看比赛,给比赛的青蛙加油。

比赛开始了。老实说,青蛙中没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶,它们都在议论:“这太难了!它们肯定到达不了塔顶!”“它们绝不可能成功的,塔太高了!”听到这些,一只接一只的青蛙开始泄气了,除了那几只情绪高涨的还在使劲的往上爬。

群蛙继续喊叫:“没有谁能爬上顶的!”越来越多的青蛙累坏了,纷纷退出了比赛,但有一只青蛙却仍在爬,而且越爬越高没有一点放弃的意思。最后,其它所有的青蛙都退出了比赛,除了那一只,它费了好大的劲,终于成为唯一一只到达塔顶的胜利者。

很自然,其它所有的青蛙都想知道它是怎么成功的。有一只青蛙跑上前去问那只胜利者:“你哪来那么大的力气跑完全程?”它惊奇地发现,那只胜利者原来是个聋子。

这个故事告诉我们:永远不要听信那些习惯消极悲观看问题的人,因为他们只会粉碎你内心最美好的梦想与希望!请你习惯记住你听到的一切充满信心和向上力量的积极话语,因为所有你听到的话语有可能影响你的行为。所以,总是保持积极、乐观的精神是很重要的!而且最重要的是,当有人告诉你的梦想不可能成真时,你要学会变成聋子,对此充耳不闻!只要心里想着“我一定能做到”,你就离成功不远了。

其实,能否实现自己的梦想,外在因素只占小部分原因,主观因素才是能否实现自己梦想的主要原因。一个人要实现自己的梦想,最重要的是要具备以下两个条件:勇气和行动。勇气,是指放弃和投入的勇气。一个人要为某个梦想而奋斗,就一定要放弃目前自己坚守的某些东西。既想经历大海的风浪,又想保持小河的平静;既想攀登无限风光的险峰,又想散步平坦舒适的平原,是不太可能的事情。投入,是指一旦确定了值得自己去追求的梦想,就一定要全身心投入。心想不一定事成。事成的前提是全力以赴(竭尽全力)去做,比如一个人想学游泳,惟一的办法就是一头扎到游泳池里去,也许开始会呛几口水,但最后一定能够学会游泳。

总结一下,一个人的潜能,排除了干扰,就是他实际的表现。所以,心态修炼一方面是帮助我们挖掘自己内心最大的潜能,另一方面则是尽量地排除干扰我们的负面心态,让潜能达到最大值,让干扰降到最小值,从而实现一个人的最佳表现。

信念决定结果:心态修炼还有一个极其重要的核心法则,那就是:“信念 行为 成果”。这个法则的含义是:信念决定行为,行为决定成果!也就是说,我们工作和生活中所取得的成果,归根结底是由我们的内在心态决定的。所以,心态修炼就是改变我们的信念,再通过信念对我们的行为产生影响,最终让我们取得更好的成果。

经验告诉我们,人的信念很难改变,但是可以拓宽。拓宽之后才能发现更多的可能!

人们通常会看到了可能性才愿意做事,他才会从内心产生行动的意向,最终去付诸行动。

人一旦开始了新的步伐,而且从中得到了好处时,便会渐渐脱离旧有的习惯,坚定地迈向新的道路。

如何衡量我们的信念是否需要拓宽?其最终的立足点是我们的目标。当目标确定了,我们就需要采取与目标相一致的行动,也就是说,与目标不相符的行为都需要改变。而根据我们的第二条核心原理,行为又是由信念决定的。这时候,我们当然需要拓宽各种有利于目标实现的信念了。

美国有一所大学的校园里一直保留一个广告画面,广告上有4盏灯,从左到右依次排列着,左边的那盏灯非常明亮,右边的则是一盏无光灯。这4盏灯每相邻的两盏灯之间都有一段对话,它们影响着灯的明暗度。

 第一盏明灯后的对话是:“我有一个想法,想去做。”回话说:“可以做到吗?”

 第二盏灯略暗了一些。第二盏灯后的对话是:“我试试看。”回话说:“很难吧!”

 第三盏灯变得更加昏暗了。第三盏灯后的对话是:“周围的人都不同意我去做。”回话说:“那就算了吧!”

第四盏灯最终熄灭了。

3、 自我设限(数学家的故事)

1796年德国哥廷根大学,一个19岁的青年吃完晚饭,开始做导师单独布置给他的每天例行的2道数学题。正常情况下,青年总是在2个小时内完成这项特殊作业。

“咦,怎么今天导师给我多布置了一道?”青年一边打开写着题目的纸,一边嘟哝着。他也没有多想,就做了起来。 

像往常一样,前2道题目在2个小时内顺利地完成了。第三道题写在一张小纸条上,做着做着,青年感到越来越吃力。随着时间一分一秒地过去了,第三道题竟毫无进展。青年绞尽脑汁,也想不出现有的数学知识对解开这道题有什么帮助。 

 困难激起了青年的斗志:我一定要把它做出来!尝试着用一些超常规的思路去解这道题……终于,当窗口露出一丝曙光时,他终于做出了这道难题! 见到导师时,青年感到有些内疚和自责。他对导师说:“您给我布置的第三道题我做了整整一个通宵,我辜负了您对我的栽培……”

导师接过青年的作业一看,当即惊呆了。他用颤抖的声音对青年说:“这真是你自己做出来的?”青年有些疑惑地看着激动不已的导师,回答道:“当然,但是,我很笨,竟然花了整整一个通宵才做出来。”导师激动地对青年说:“你知不知道,你解开了一道有两千多年历史的数学悬案?阿基米德没有解出来,牛顿也没有解出来,你竟然一个晚上就解出来了!你真是天才!我最近正在研究这道难题,昨天给你布置题目时,不小心把写有这个题目的小纸条夹在了给你的题目里。”

 多年以后,这个青年回忆起这一幕时,总是说:“如果有人告诉我,这是一道有两千多年历史的数学难题,我不可能在一个晚上解决它。” 这个青年就是数学王子高斯 。

4、 打破思维定势的束缚(记者儿子故事)

曾经有一个记者在家写稿时,他的四岁儿子吵着要他陪。记者很烦,就将一本杂志的封底撕碎,对他儿子说:" 你先将这上面的世界地图拼完整,爸爸就陪你玩。"过了不到五分钟,儿子又来拖他的手说:"爸爸我拼好了,陪我玩!"  

记者很生气:"小孩子要玩是可以理解的,但如果说谎话就不好了。怎么可能这么快就拼好世界地图!"儿子非常委屈:"可是我真的拼好了呀!" 记者一看,果然如此:不会吧?家里出现了神童?他非常好奇地问:"你是怎么做到的?" 儿子说:世界地图的背面是一个人的头像。我反过来拼,只要这个人好了,世界就完整了。

“斯格托玛”现象:

斯格托玛是一种学术界的现象:明明是同一张肖像,为什么不同的人会看到不同的人物?这就是所谓的斯格托玛现象。“斯格托玛”在希腊文中指“黑暗、失去了部分视野、盲点”。这幅图片到达你大脑的视觉信息并没有发生变化,只是图片结构的变化,导致你的体验的变化,从而导致你做出的反应行为的变化。

一个含羞的少女?一个目光奇特的巫婆?还是一个八字胡须的老先生?

明明是同一张肖像,为什么不同的人会看到不同的人物?这就是所谓的斯格托玛现象。“斯格托玛”在希腊文中指“黑暗、失去了部分视野、盲点”。这幅图片到达你大脑的视觉信息并没有发生变化,只是图片结构的变化,导致你的体验的变化,从而导致你做出的反应行为的变化。

看一则小故事吧:有两位武士不约而同的走入森林里,第一位武士在树下看到金色的盾牌,第二位武士在同一棵树下看到了银色的盾牌,金盾牌银盾牌 两个人为此争吵不休,气得两人拔出剑来准备一决胜负。两人整整撕杀了几天都分不出胜负。当两人累得坐在地上喘息时才发现,盾牌的正面是金色反面是银色,原来这是一个双面盾牌。

在个人的自我发展过程中,我们是根据我们所相信的“真理”,而不一定根据真正的真理来行事的。我们将发现我们所有的人都有盲点,或者称为“斯格托玛”。人们是趋向于“集注”在习惯了的思维方法上、并由此经常“排斥”了很多可能的选择。所以,表现在实际中,我们很可能人自我设限,我们也经常会想当然的先入为主的做些判断。我们会经常发现一些人,在没有开始着手之前,就已经在告诉自己:“这件事我做不了”、“这件事我只能做到什么程度”……一位举重运动员平时只能举起200公斤的重量,在一次重要的比赛中,教练不一下将205斤的重量错当成了200公斤,但是举重运动员一直以为是200公斤,但是他举起来了。其实它摆脱了个人的“斯格托玛”,完全的发挥了自己冰山一角之下的潜能。这样的例子有很多,我们是否问问自己,是否已经给自己设限了?这种设限合理吗?在这样的设限下我们的行动与思维是否已经在悄然的发生变化?

想实现自我发展,先要突破自我的“斯格托玛”。

“两个人同时往铁窗外面看,一个人看到的是淤泥,一个人看到的是星星”。

                              ——兰布里奇 

其中有一个故事,跟这个“斯格托玛”有些关系。

大意是:一位兽医和她的朋友正在喧闹的大街上走着,兽医忽然对朋友说听到了小猫哀怨的求救声,并就要去寻找那只可能受伤的猫;朋友很奇怪,表示什么也没有听到,何况这么繁华的商业区也不会允许养猫的。兽医坚持自己所感觉的,循声找去,竟然真的在街边公园的树丛里发现了一只受伤的猫。

最后的结论是:人们总是听到自己想听的!所以,爱护动物的兽医能听到猫的呼救,但是朋友却听不到。换个方式表达:即使是在再吵闹的大街上,如果突然有一堆钱币掉到地上,大部分人都会敏感地循声望去,因为人们总是对自己愿意听到的声音敏感。

从这幅画的角度来说,大家必然先看到自己想看到的部分,也就是失去了部分的视野,在脑中形成反映的时候出现了盲点。

我想到另外一些日常生活中常看到的现象。一个人终于找到了他理想中的工作,无限欢欣、四处炫耀,工作了一段时间,再和他聊工作,会发现他开始说工作不好的地方了。结婚前,对方什么都好,“情人眼里出西施”啊,结婚后,什么都不对了,还是“红杏”好啊。

所以,面对生活中的很多现象,我们应该尽量避免这样的斯格托玛现象,“全面发展”地看待问题。我们得到什么的时候,既不要因为来之不易而过于珍宠迷恋,也不要因为来的容易而糟践诋毁。凡眼肉胎的我们,要明白,一切都可能不如你所眼见耳闻的那样!

三、积极的自我谈话

我是一个乐观的人;我很

我是一个自信的人;我很

我是一个坚强的人;我很

我是一个积极的人;我很

我是一个有毅力的人;我很

我是一个心胸宽广的人;我很

我是一个豁达的人;我很

我是一个健康的人;我很

我是一个智慧的人;我很

我是一个意志坚定的人;我很

我是一个有理想的人;我很

我是一个有责任的人;我很

我是一个充满力量的人;我很

我是一个有目标的人;我很

我是一个……

我最棒,我最强,我最有力量!!!

收藏】 【打印文章
上一篇:改变从心开始(一)
下一篇:成长中的孝
地址:山东省东营市烟台路99号 邮政编码:257000